A demencia a világ egyik legnagyobb egészségügyi kihívása, amely a mentális egészség romlásával jár, és számos életminőségbeli változást hoz magával. A legújabb kutatások arra mutatnak, hogy a demencia kialakulásának kockázata a férfiaknál akár tíz évvel korábban is megjelenhet, mint a nőknél, különösen azoknál, akik szív- és érrendszeri betegségekkel küzdenek. A szív- és érrendszeri betegségek a demencia egyik legfőbb rizikófaktoraként vannak jelen, mivel a vérkeringési problémák súlyosan befolyásolják az agy oxigénellátottságát, ami hosszú távon szellemi leépülést eredményezhet.
A kutatók most egy olyan felfedezést tettek, amely a férfiak és nők közötti különbségekre összpontosít a demencia kockázata szempontjából.
A szívbetegségek és elhízás szerepe a demencia kialakulásában
A szív- és érrendszeri betegségek és az elhízás közvetlen hatással vannak az agyi funkciókra. Dr. Paul Edison, az Imperial College London neurológusa és a kutatás vezető szerzője úgy fogalmazott
„a szívproblémák és az elhízás hatása az agysejtek degenerációjára tartósabb és jobban látható a férfiaknál, mint a nőknél.”
Az okok között szerepel, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek magas vérnyomástól, magas koleszterinszinttől és cukorbetegségtől, amelyek mind hozzájárulnak az agy és a szív egészségét veszélyeztető tényezőkhöz. Az elhízás és a viszcerális zsír (a belső szerveket körülvevő zsír) pedig szoros kapcsolatban áll a szívinfarktus és a stroke kockázatának növekedésével.
Jingkai Wei epidemiológus, a houstoni Texasi Egészségtudományi Egyetem Családorvosi Tanszékének adjunktusa szerint „a férfiak gyakrabban követnek olyan étrendet, amely gazdag telített zsírokban, sóban és vörös húsban, emellett többet dohányoznak és több alkoholt fogyasztanak, mint a nők.” A kutatás során a férfiak több viszcerális zsírt halmoznak fel, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a demencia kialakulásának esélyét. A nők esetében az ösztrogén védő hatása, amely segít csökkenteni az LDL (rossz koleszterin) szintjét, megvédi őket a szívbetegségektől és a demenciától a menopauza előtt. A kutatás kimutatta, hogy a férfiaknak már középkorú korban figyelniük kell az életmódjukra, hogy csökkentsék a szívproblémák és a demencia kockázatát.
Miért fontos a korai prevenció?
A demencia megelőzésének kulcsa az életmódbeli változtatásokban rejlik, különösen a férfiaknál. Dr. Edison arra figyelmeztet, hogy a szívproblémák és az elhízás korai kezelése segíthet csökkenteni a demencia kockázatát.
„A férfiaknak érdemes korábban elkezdeniük a szív- és érrendszeri kockázati tényezők, a testzsír és az általános testsúly kezelését, mint a nőknek.”
A kutatás eredményei azt sugallják, hogy a szívproblémák és az elhízás hosszú távon fokozottan hozzájárulnak az agyi degenerációhoz, különösen a férfiak esetében, akik kevesebb figyelmet fordítanak a prevencióra és a kezelésre.
„A szívproblémák és a szuboptimális életmódok nemcsak a szívbetegségeket, hanem a demenciát is előidézhetik”
– mondta Edison. A kutatás arra mutatott, hogy a szív- és érrendszeri problémák megelőzéséhez szükséges a megfelelő étrend, a rendszeres testmozgás és a káros szenvedélyek elkerülése. A középkorú férfiak esetében a kockázati tényezők kezelése a demencia megelőzésének legfontosabb része lehet.
Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát?
A kutatók és szakértők egyetértenek abban, hogy a szív- és érrendszeri kockázatok kezelése alapvető a demencia megelőzésében. Wei is hangsúlyozza, hogy
„a szív- és érrendszeri kockázati tényezők kezelése és az egészséges életmód fenntartása az elsődleges a demencia megelőzésében, különösen középkorú férfiaknál.”
Ez magában foglalja a vérnyomás, a koleszterinszint és a vércukorszint ellenőrzését, a helyes táplálkozást, a fizikai aktivitást, valamint a dohányzás és az alkoholfogyasztás elkerülését.
Emellett az agyi egészség megőrzése érdekében fontos, hogy az emberek olyan tevékenységeket végezzenek, amelyek stimulálják a kognitív funkciókat.
„A kulcs, hogy minél korábban kezdjük el a prevenciós lépéseket, és ne várjunk idősebb korunkig”
– zárta gondolatát Wei.
Olvass még több hasznos cikket Egészség rovatunkban!
(Via)
Kiemelt kép: Canva
