A férfi barátság kérdése ritkán kerül reflektorfénybe, pedig egyre több kutatás és szakértői vélemény mutat rá arra, hogy a férfiak bizony gyakran küzdenek azzal, hogyan alakítsanak ki mély és őszinte kapcsolatokat más férfiakkal. Kim Evensen norvég aktivista és író, a Brothers nevű nonprofit szervezet alapítója e témát járja körül nemzetközi előadásaiban és könyveiben. Szerinte a férfi barátság mélyebb, tartalmasabb formája sok esetben tabuk, félreértések és berögzült társadalmi minták miatt marad ki a férfiak életéből.
A férfi barátság első akadálya: nem beszélünk róla
Kim Evensen szerint az első és legfontosabb akadály az, hogy maguk a férfiak sem szívesen beszélnek a barátságaikról. Pedig, mint arra Niobe Way pszichológus kutatásai is rávilágítanak, a tinédzser fiúk zárt körben gyakran mély szeretetet fejeznek ki közeli barátaik iránt. Viszont ha ezeket a kijelentéseket nyilvánosan is kijelentik, a hallgatóság gyakran kineveti, „lányosnak” vagy „melegnek” bélyegzi őket az érzelmi megnyilvánulások miatt.
Ahhoz, hogy a férfi barátság fejlődjön, át kell törni ezt az „érzelmi kellemetlenséget”. Egy egyszerű, őszinte mondat — például: „Nagyon értékellek, és szeretném jobban ápolni a barátságunkat.” — már elindíthatja a változást.
Mit ront el a popkultúra a férfi barátsággal kapcsolatban?
A társadalom és a popkultúra gyakran a felszínes, elköteleződés-mentes férfi barátság képét erősíti: közös sörözések, edzőtermi haverkodás, laza beszélgetések érzelem nélkül. Evensen szerint ha a férfiak megelégednek ezekkel az „alacsony karbantartású” kapcsolatokkal, akkor értékes, mély kötődésektől fosztják meg magukat.
A megoldás? Időt kell szakítani a személyes, négyszemközti találkozásokra, ahol lehetőség nyílik valódi beszélgetésekre. A nyitottság és az érzelmek kifejezése pedig bizalomra épül – ha egy férfi kezdeményezi, gyakran a másik is megnyílik.
A szűk látókörű férfikép rombolja a férfi barátság minőségét
A hagyományos „férfikódex” szerint az igazi férfi kemény, érzelemmentes, mindig szexre gondol és elutasítja az „ellenkező nemre jellemző” érzelmeket: öröm, empátia, szeretet, sebezhetőség. Evensen és más szakértők szerint azonban ezek az emberi érzések elengedhetetlenek a valódi barátságok kialakításához.
Az érzelmek elfojtása és a folyamatos bizonygatás, hogy „elég férfiasak vagyunk”, valójában mérgező kapcsolatokhoz és rossz döntésekhez vezethet. A férfi barátság csak akkor lehet egészséges, ha nem kell folyamatosan szerepeket játszani benne.
A szeretet szexualizálása: miért mondjuk, hogy „szeretlek, de nem úgy”?
A férfiak sokszor tartanak attól, hogy ha szeretetet vagy gyengédséget fejeznek ki egy másik férfi iránt, az félreértéshez vezethet. Ezért hangzanak el gyakran olyan mondatok, mint: „Szeretlek, tesó – de nem homo.” Evensen szerint ez nem más, mint a szeretet és a szexualitás fogalmainak összemosása, amit társadalmilag belénk neveltek.
A szeretet nem kizárólag romantikus vagy szexuális dolog – lehet testvéri, baráti is. Ha ezt felismerjük, közelebb kerülhetünk egymáshoz, férfiként is. Egy baráti beszélgetés arról, hogy miért is használjuk ezeket a kifejezéseket, már sokat számíthat.
A párkapcsolat ne legyen kibúvó a barátság alól
Sokan úgy gondolják, hogy ha komoly párkapcsolatban élnek, akkor a baráti kapcsolataik már nem olyan fontosak – vagy egyszerűen nincs rájuk idejük. Evensen szerint ez tévedés. Egy párkapcsolat értékes, de nem helyettesítheti a barátságokat.
Az érzelmi terheket nem szabad kizárólag a párunkra helyezni. Éppúgy, ahogy barátként sem szeretnénk, ha elhanyagolnának minket, nekünk sem lenne szabad hátat fordítani a barátainknak egy új kapcsolat miatt. Sőt, érdemes bemutatni a párunkat a barátainknak – hiszen az életünk része lesz, és a barátságainkat is gazdagíthatja.
A férfi barátság nem kell, hogy felszínes legyen. Ahhoz, hogy valódi és mély kapcsolatok alakuljanak ki, le kell bontani a társadalmi elvárásokat, nyitni kell az érzelmi őszinteség felé, és ki kell mondani, hogy a másik fontos számunkra. Nem a gyengeség jele, ha kimutatjuk az érzéseinket – éppen ellenkezőleg: ez a valódi erő és emberség egyik legszebb formája.
Olvass még több érdekes cikket Egészség és Lélek rovatunkban!
(via)
Kiemelt kép: Canva.com
