A szívroham jelei gyakran nem drámaiak vagy hirtelenek, ahogyan azt a filmekből ismerjük. Sokan meglepődnek, amikor kiderül, hogy a tünetek akár egy hónappal a roham előtt is jelentkezhetnek, néha alattomosan, máskor félreérthetően. Éppen ezért kulcsfontosságú felismerni azokat az árulkodó jeleket, amelyek arra utalhatnak, hogy a szívünk bajban van.
A szívroham évente több százezer embert érint világszerte, és sok esetben megelőzhető lenne, ha időben felismerjük az előjeleket. Ezért most bemutatjuk, melyek a szívroham jelei, milyen korai tünetekre kell figyelni, és hogyan csökkenthetjük a kialakulás kockázatát.
Szívroham jelei: nem csak a mellkasi fájdalom számít
Bár a legtöbben a mellkasi fájdalmat tekintik a szívroham fő jelének, a valóság sokkal árnyaltabb. A szívrohamot megelőző hetekben jelentkező tünetek gyakran nem egyértelműek, sőt, nem is mindig fájdalmasak.
A leggyakoribb tünetek, amelyek a szívroham előtt akár 30 nappal is megjelenhetnek:
- Szokatlan fáradtság, amely nem múlik pihenéssel
- Alvászavarok, nyugtalan éjszakák
- Légszomj, már enyhe fizikai terhelés során is
- Szédülés, gyengeségérzet
- Fájdalom vagy nyomásérzet a mellkasban, nyakban, hátban vagy állkapocsban
- Hányinger vagy émelygés, különösen nőknél
- Hideg verejtékezés – ez jellemzőbb a férfiakra
- Bizsergés vagy kellemetlen érzés az egyik vagy mindkét karban
Korai szívroham jelei nőknél – gyakran félreismerik
Kutatások szerint a nőknél gyakran egészen más tünetek jelennek meg, mint a férfiaknál. Egy 2003-as felmérés több mint 500 női szívroham-túlélő tapasztalatait gyűjtötte össze. Ebből kiderült, hogy a mellkasi fájdalom csak a nők negyedénél jelentkezett.
A nőknél gyakoribb korai tünetek:
- Felső háti fájdalom
- Nyaki vagy állkapocstáji diszkomfort
- Szorító érzés a mellkasban
- Hányinger, hányás vagy gyomorégéshez hasonló érzés
- Szorongás vagy pánikszerű állapot
Mindezek a tünetek könnyen összekeverhetők más egészségügyi problémákkal – például refluxszal, kimerültséggel vagy szorongással –, így sokszor nem is gondolunk arra, hogy valójában a szívünk próbál segítséget kérni.
Hogyan előzhetjük meg a szívrohamot?
A legjobb védekezés a megelőzés. Az egészséges életmód csökkenti a koszorúér-betegség kialakulásának esélyét, és ezáltal a szívroham kockázatát is.
A legfontosabb megelőző lépések:
- Egészséges, változatos étrend
- Dohányzás mellőzése
- Rendszeres testmozgás
- Vérnyomás és koleszterinszint karbantartása
- Stresszkezelés, elegendő alvás
A szívünk nem csak akkor szól, amikor már baj van. Figyeljünk a testünk jelzéseire – életet menthet.
(via)
Olvass még több cikket Egészség rovatunkban!
Kiemelt kép: Canva
