Előzd meg a vastagbélrákot ezzel a titkos fegyverrel
A vastagbélrák a harmadik leggyakoribb daganatos betegség világszerte, és a WHO adatai szerint több mint [...]
febr
Ez már a vég! Butít a steak – Komoly kockázata van a vörös hús fogyasztásának
A vörös hús fogyasztása évszázadok óta fontos része az emberi táplálkozásnak. Azonban a modern tudomány [...]
jan
Sztárok, akik esküsznek az időszakos böjt sikerére
Az időszakos böjt napjaink egyik legnépszerűbb módszere, amelyet világszerte egyre többen követnek. Az időszakos böjt [...]
jan
Ezek az étcsokoládé fogyasztásának meglepő egészségügyi előnyei
Az étcsokoládé egyre népszerűbb választás az egészségtudatos emberek körében, mivel számos jótékony hatással bír. Az [...]
jan
Olajbogyó előnyei: 3 ok, amiért minden nap kellene enned
Az olajbogyó előnyei rendkívül sokrétűek, nem véletlenül vált ez az apró bogyó a mediterrán étrend [...]
dec
Szeretnél 5-10 évvel tovább élni? Ez a szokás segíthet benne
Szeretnél tovább élni? Egy nemrégiben megjelent kutatás szerint a fizikai aktivitás növelésével akár 5-10 évvel [...]
nov
Fogyás kalóriaszámlálás nélkül? Naná!
A fogyás alapja a kalóriafogyasztás, ami annyit jelent, hogy több kalóriát kell égetnünk, mint amennyit [...]
szept
Hagyd a reggeli kávét! Ilyenkor idd az elsőt, ha jót akarsz magadnak!
Sokan rögtön a kávéhoz nyúlnak ébredés után, pedig ez a bevett szokás nem feltétlenül tesz [...]
jún
Éjszakai nassolás bűntudat nélkül: Ha ezt eszed még az alvásod is segíted
Azok közé tartozol, akik könnyen elcsábulnak egy kis éjszakai nassolásra? Akkor ez a te cikked, [...]
jún
Légy igazi Terminátor! Igyál smoothie-t minden nap!
A smoothie egyre népszerűbb italként hódít a tudatos táplálkozás szerelmesei körében. Nem csoda, hiszen nemcsak [...]
jún