A kurkuma, bár számos jótékony hatása ismert, nem mindenkinek ajánlott. Különösen kúraszerű fogyasztása jelenthet néhány kockázatot, amelyekkel érdemes tisztában lenni. A kurkuma veszélyei különösen azoknál jelentősek, akik valamilyen egészségügyi problémával küzdenek, vagy érzékenyek lehetnek a növény aktív összetevőire. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk, milyen esetekben lehet a kurkuma fogyasztása káros hatású, hogy segítsünk elkerülni az esetleges egészségügyi kockázatokat.
Egyes egészségügyi szakértők szerint a kurkuma fűszerként való használata biztonságos, ám a táplálékkiegészítő formájában történő kúraszerű alkalmazása már problémás lehet. A Házipatika szerint a kurkuma kockázatai közé tartozik például a vérzékenység fokozása, vesekő kialakulásának esélye, vagy akár a hormonszint megváltoztatása. Tekintsük át részletesen azokat a helyzeteket, amikor érdemes inkább kerülni a kurkuma rendszeres fogyasztását.
Mit kell tudni a kurkuma veszélyeiről?
Epehólyag-problémák esetén kerülendő
A kurkuma serkenti az epekiválasztást, ami egészséges emberek számára előnyös lehet, de epehólyag-problémákkal küzdők esetén ez súlyosbíthatja a panaszokat. Epehólyag-gyulladás vagy epevezeték-elzáródás esetén különösen fontos, hogy a beteg konzultálj orvosoddal, mielőtt kurkumát vagy kurkumás étrend-kiegészítőt használnál.
Vérzékenység és vérhígító gyógyszerek
A kurkuma egyik hatása, hogy lassíthatja a véralvadást, ami vérzékeny embereknek kifejezetten ártalmas lehet. Emellett, akik vérhígító gyógyszereket szednek, legyenek különösen elővigyázatosak a kurkuma fogyasztásával, hiszen az együtt alkalmazva növelheti a vérzéses szövődmények kockázatát.
Cukorbetegség: Figyelni kell a vércukorszintre
A kurkuma csökkentheti a vércukorszintet, ami miatt a cukorbetegek számára kockázatos lehet, különösen, ha inzulint vagy vércukorszint-csökkentő gyógyszereket is szednek. A vércukorszint jelentős csökkenése veszélyes lehet, ezért cukorbetegek esetén a kurkuma rendszeres alkalmazása előtt mindenképpen orvosi konzultáció javasolt.
Refluxbetegek és a kurkuma kapcsolata
A kurkuma néhány embernél súlyosbíthatja a reflux tüneteit, így azok, akik ezzel a problémával küzdenek, érdemes figyelniük a reakcióikat. A gyomorégés és más reflux tünetek romolhatnak a kurkuma kúraszerű alkalmazása során.
Meddőség és hormonális hatások
Egyes kutatások arra utalnak, hogy a kurkuma befolyásolhatja a férfiak termékenységét, mivel csökkentheti a tesztoszteronszintet és ronthatja a hímivarsejtek mozgékonyságát. Gyermeket tervező férfiak számára ezért ajánlott mértékkel fogyasztani a kurkumát.
Vashiány és felszívódási problémák
A kurkuma nagy mennyiségben gátolhatja a vas felszívódását a szervezetben. Vashiányos emberek számára ez további állapotromláshoz vezethet, ezért nekik javasolt elkerülni a kurkumás táplálékkiegészítőket.
Májbetegség esetén fokozott óvatosság szükséges
A májra gyakorolt hatásai miatt kurkuma rendszeres, nagy mennyiségben történő fogyasztása károsíthatja a májat, különösen, ha már eleve fennáll valamilyen májbetegség. Májproblémák esetén tanácsos a kurkumát csak fűszerként használni, és kerülni a táplálékkiegészítőket.
Műtétek előtt kerülendő
Mivel a kurkuma vérhígító hatással rendelkezik, a műtétek előtti időszakban történő használata növelheti a vérzéses szövődmények esélyét. Legalább két héttel a műtét előtt ajánlott teljesen abbahagyni a kurkuma alkalmazását.
Terhesség alatt kerülendő a nagy mennyiség
A kurkuma stimulálhatja a méhet, ami terhes nőknél veszélyes lehet, mivel fokozhatja a méhösszehúzódásokat. Terhesség idején ezért tanácsos teljesen mellőzni a kurkumás táplálékkiegészítők használatát.
Hormonérzékeny megbetegedések
A kurkuma ösztrogénszerű hatásai miatt hormonérzékeny betegségek, például emlőrák vagy méhproblémák esetén szintén kerülendő. Tudományosan még nem teljesen bizonyított, hogy ezekre a betegségekre negatív hatással lenne, de az elővigyázatosság mindenképp indokolt.
A kurkuma fogyasztásának számos egészségügyi előnye lehet, ám bizonyos esetekben, különösen táplálékkiegészítő formájában történő kúraszerű alkalmazás során, jelentős kockázatokat rejt magában. Azok számára, akik az itt felsorolt problémákkal küzdenek, érdemes orvosi tanácsot kérniük, mielőtt rendszeresen fogyasztanák a kurkumát.
Olvass még több érdekes cikket Egészség rovatunkban!
(Via)
Kiemelt kép: Canva
